Arrêter de fumer n’est pas une décision facile, mais c’est un acte fort pour sa santé et celle de ses proches.
Le Mois sans tabac propose un accompagnement concret et bienveillant pour aider chacun·e à franchir le pas : conseils, outils, témoignages, kits de soutien et communauté en ligne sont disponibles tout au long du mois.

Ce défi se relève collectivement, grâce à la mobilisation de nombreux acteurs :

• les proches et les familles,
• les collègues et les équipes de travail,
• les professionnel·le·s de santé,
• les associations et structures locales engagées dans la prévention,
• et, bien sûr, toutes les personnes qui choisissent de se lancer !

Le Centre Hospitalier de Cholet participe activement à cette démarche de santé publique en proposant des consultations de tabacologie ouvertes à toutes les personnes souhaitant être accompagnées dans leur démarche d’arrêt du tabac.

Ces consultations sont assurées par des professionnel·le·s formé·e·s en tabacologie, qui vous proposent :

• une évaluation personnalisée de votre consommation et de votre dépendance,
• des conseils adaptés à votre situation (traitements de substitution, soutien comportemental, suivi médical),
• un accompagnement sur la durée, pour favoriser la réussite et prévenir les rechutes.

Les études montrent qu’au-delà de 30 jours sans tabac, les chances d’arrêt définitif sont multipliées par 5.
Le Mois sans tabac est donc une formidable opportunité pour se lancer, entouré·e et soutenu·e.

Les bénéfices sont rapides et concrets :

• après 24 h : la nicotine est éliminée de l’organisme ;
• après 72 h : la respiration devient plus aisée ;
• après quelques semaines : l’énergie et le goût reviennent ;
• à long terme : le risque de maladies cardiovasculaires et respiratoires diminue nettement.

Soutenir les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, c’est aussi promouvoir une culture de prévention et de santé positive.
L’hôpital, ses professionnel·le·s et ses partenaires locaux s’engagent à vos côtés tout au long de l’année, pas seulement en novembre.

Alors, pourquoi ne pas tenter le défi cette année ?